Site web : https://enharmonie01.fr/
Source : https://www.enharmonie01.fr/programme-progressif-avec-rouleau-de-massage-pour-devenir-souple-du-dos/
Les jambes restent détendues pendant que les bras effectuent des mouvements doux. Les étirements s'intensifient progressivement, en travaillant les muscles du dos et des épaules. L'utilisation du rouleau de massage avant la séance facilite la mobilité, tandis qu'après l'exercice, elle favorise la récupération musculaire.
différentes variations du dégradé basLe dégradé bas se distingue par sa versatilité et sa capacité à mettre en valeur les traits du visage. Cette coupe emblématique propose un panel de styles variés, adaptés aux goûts et aux besoins de chacun.Les