Site web : https://www.perleaqua.fr/
mise en place d'un environnement social soutenantLe maintien d'une vie sociale active représente un rempart efficace face aux difficultés psychologiques. Les liens familiaux et amicaux créent un filet de sécurité affectif.
Source : https://www.perleaqua.fr/une-proteine-whey-pour-maigrir-ca-existe-demelons-le-vrai-du-faux/
quantités recommandées selon les objectifsPour une perte de poids efficace, l'apport protéique conseillé se situe entre 1,2 et 1,6 grammes par kilogramme de poids corporel par jour. Cette quantité aide à préserver la masse musculaire lors d'un régime hypocalorique.