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Source : https://www.123santeglobal.fr/soigner-les-differents-symptomes-de-la-grippe/
Fermez les yeux et commencez à dormir petit à petit. Le but est alors de détendre tous vos muscles et de trouver une sensation d’apaisement. Vous pouvez également procéder à quelques doux massages sur vos tempes. Et avez-vous déjà essayé l’huile essentielle ? Lorsque vous avez mal à la tête, essayez d’inhaler quelques gouttes d’huile essentielle de menthe.
Source : https://www.123santeglobal.fr/les-bonnes-astuces-pour-gerer-le-stress-au-quotidien/
La première chose à faire est d’identifier ce qui vous stresse. D’habitude, le stress est causé par un problème que vous pensiez être très difficile à résoudre. Lorsque vous pensez que vous n’arriviez pas à le résoudre, vous commencez à ressentir une grande angoisse. L’angoisse est le résultat du stress.